Murmel, Murmel, Aufschieberitis

Die Kugel rollt. Nein, nicht beim Roulette. Sondern in der Aufschieberitis-Ambulanz. Zumindest wenn man Stern-Online glauben soll. Es geht um die Prokrastination von Studenten bei der Erledigung von unliebsamen Aufgaben. Erstmal die Erwartungen um 50 % kappen. O.k. Und sich selber damit motivieren, was man schon von den Aufgaben erledigt hat. Also beispielsweise dadurch, dass … Weiterlesen Murmel, Murmel, Aufschieberitis

Wenn-Dann-Pläne wissenschaftlich gesehen

Piero hatte ja schon auf die Möglichkeit bzw. Sinnhaftigkeit von Wenn-Dann-Plänen für die Verhaltenssteuerung von Kindern, Jugendlichen und auch Erwachsenen mit ADHS aufmerksam gemacht. Ein Beitrag, der u.a. auch in den ADHS-Foren Aufmerksamkeit und Diskussion verursachte. Wie ich jetzt erst bemerkte (manchmal ist meine Aufmerksamkeit halt woanders) ist auf dem Blog von Prof. Lauth auch … Weiterlesen Wenn-Dann-Pläne wissenschaftlich gesehen

To-do-Listen, GTD oder die Qual der Wahl bei ADHS

Auf meiner To-do-Liste stand schon seit einigen Tagen, einen Artikel über To-do-Listen und Internet-Apps zu schreiben. Tenor: Warum To-do-Listen nicht funktionieren. Auslöser war u.a dieser Internet-Beitrag zum gleichen Thema, den ich aber erstmal nicht wiederfand. Ist aber lesenswert. Jetzt neuer Anlauf nach meinem Prinzip: Alles, was man in 2 Minuten sofort erledigen kann, nicht aufschreiben … Weiterlesen To-do-Listen, GTD oder die Qual der Wahl bei ADHS